올해는 꼭 성공하리라.ᐟ.ᐟ

매년 새해가 되면 어김없이 다짐하는 목표가 있다.
바로 다이어트다.
작년에도 그랬고 재작년에도 그랬다.
그리고 올해도 역시나 그랬다.
심지어 몇 년 전까지만 해도 해마다 빠짐없이
계획표에 적어 넣었던 단골 메뉴이기도 하다.
그럼에도 불구하고 여전히 제자리걸음이니
대체 뭐가 문제인지 모르겠다.

물론 운동 부족이라는 핑계거리가 있긴 하다.
그렇지만 그것만으로는 설명이 부족하다.
아무래도 의지박약이 아닐까 싶다.
작심삼일까지는 아니더라도 며칠 지나면
흐지부지되기 일쑤니 말이다.
솔직히 말하자면 지금까지도 제대로 실천한 적이 없다.
(그넘에..야식이 그리고 한잔..두잔이 문제다..😭)

그나마 다행인 건 이번만큼은 다르다는 거다.
이대로 가다간 큰일 나겠다 싶어서 굳게 마음먹었다.
우선 식단 조절부터 하기로 했다.
탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 위주의 식사를
하려고 노력 중이다.
그리고 매일 저녁 동네 공원을 산책하는데
유산소 운동으로는 이만한 게 없는 것 같다.
또 틈틈이 유투브나 u+홈트레이닝으로
근력운동도 병행하고 있다.
이렇게 꾸준히 관리하면 올여름엔 반드시
비키니 입고 해변을 누빌 수 있으리라 믿는다.
아자 아자.ᐟ.ᐟ