의욕상실.

목표 달성을 방해하는 요인 가운데 하나가 바로 의욕 상실이다.

공부든 운동이든 일이든 일단 하기 싫어지면 만사가 귀찮아진다.

그럴 땐 억지로 책상 앞에 앉아 있기보다는 잠시 휴식을 취하는 편이 낫다.

물론 잠깐 동안 머리를 식힌다고 해서 갑자기 없던 의욕이 샘솟지는 않을 것이다.

하지만 적어도 마음속 깊은 곳에 숨어 있던 작은 불씨 정도는 되살릴 수 있지 않을까?

그런 의미에서 보면 적절한 타이밍에 자극을 주는 것도 좋은 방법이다.

 

가령 다이어트를 결심했다면 주변 사람들에게 선언하는 것도 좋다.

그러면 혼자서는 쉽게 포기했을지도 모를 일을 보다 책임감 있게 수행하게 될 것이다.

반대로 스스로 자신과의 약속을 지키는 모습을 보여주는 것도 도움이 된다.

매일 아침 일찍 일어나 조깅을 하거나 저녁 식사 후 30분씩 책을 읽는 등 사소한 행동이라도

꾸준히 실천한다면 어느새 달라진 자신을 발견하게 될 것이다.