나를 위한 자기개발서

여러분들은 평소 어떻게
자기개발을 하고 계신가요?
각자 자신만의 방법대로 공부도 하고
운동도 하는 등 열심히 살고 계실 텐데요.
혹시 독서나 외국어 공부 같은 건
꾸준히 하고 계시나요?
물론 위 질문에 그렇다고
대답하실 분들도 계시겠지만
그렇지 않은 분들도 꽤 많으실 겁니다.

그렇다면 왜 사람들은 스스로 발전하기
위한 노력을 하지 않는 걸까요?
그리고 만약 그런 의지가 부족하다면
어떻게 해야 할까요?

여기서 말하는 의지는 단순히 뭔가를 해야겠다는
마음만 먹는 게 아니라 실제 행동으로
실천할 수 있는 걸 의미합니다.
즉, 우리가 무언가를 하고자 할 때
실행력이 없으면 아무것도 이룰 수 없다는 뜻이죠.
따라서 아무리 강한 의지를 갖고 있더라도
그것을 제대로 활용하지 못한다면
아무 소용이 없습니다.

그럼 이러한 실행력을 높이기 위해서는
어떻게 해야 할까요?
우선 시작점을 파악해야 합니다.
보통 첫 단추를 잘못 끼우면
마지막 단추까지도 어긋나기 마련입니다.
마찬가지로 목표 달성을 위한 첫걸음을
내딛기까지가 매우 중요한데요.

이를 위해선 작은 성공이라도
이뤄내는 습관을 들이는 게 좋습니다.
예를 들어 매일 아침 10분씩 일찍 일어나서
가벼운 스트레칭을 한다거나 잠들기 전
하루 동안 있었던 일들을 짧게나마
일기로 쓰는 식으로 말이죠.

또한 한 번에 너무 많은 계획을
세우기보다는 조금씩 자주
시도하는 게 더 효과적입니다.
그래야 부담감 없이 쉽게 접근할 수 있기 때문이죠.
무엇보다 꾸준함이 생명이라는 점도
잊지 마시기 바랍니다.